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探秘老湖村的养生秘诀
2017-12-12 来源:网络 作者:网络 阅读:318 次 字体:  我要投稿

  □ 记者 陈琛

  一次偶然的机会,记者有幸拜访了老湖镇老湖村,一个坐落在东平湖畔的村落。
  走在村子的大街小巷,记者看到,整个村子不大,但房屋坐落有序,街道干净整洁,给人一种神清气爽的畅快感。
  三三两两的村民团坐在一起,上至满脸沧桑的老人,下至咿呀学语的婴儿,有说有笑,其乐融融。
  记者了解到,老湖村有520口人,90岁以上老人有2人,明年将增加2人,80岁以上的老人有10多位。在这个村子里,有如此多的高龄老人。带着好奇,记者前去了解一番。
  一位80多岁的老人正在村里遛弯,记者询问:“您平常都干什么活啊?”“年龄大了,儿女都不让干活啦,自己平常想干点啥就干点啥。”老人笑着回答。老人还说,他平常不喝酒、不抽烟,最爱的运动就是在村里转几圈、散散步。
  老人介绍,村里许多80多岁老人都还在从事体力劳动。80岁的孙成友老人就是其中一位。
  孙成友隔三岔五地就独自一人骑着电动三轮车去离家5里多地的湖里捕鱼,一年下来卖鱼的钱能挣个3000-4000元,既锻炼了身体,又补贴了家用。
  在孙成友家中,记者发现,虽然老伴史兴兰手脚不便,但老人家中依然收拾得井然有序,还养着4只鹦鹉4只乌鸡和柴鸡,颇有情调。
  孙成友天黑睡觉,凌晨两三点钟就起床,或收拾东西,或下湖捕鱼,一天下来忙忙乎乎。“我劳动了一辈子,习惯了,歇下来就浑身不舒服,心里就像少点什么。”
  日落而息,日出而作,动静结合,村里的高龄老人们无不遵循着古老而又自然的生存法则,沿袭着祖先环境与环境和谐共生的理念。
  在孙成友的指引下,记者走进了一位95岁老太王沈氏家中。
  王沈氏院里栽满了花,还种有枣树、桃树、香椿芽树和石榴树,养了1只猫、1条狗、2只鸡,她平时就打理打理院子,和邻居聊聊天。  
  王沈氏说,她平时喜欢吃豆角、馒头、青菜、鱼和糊豆。除了有点高血压需要按时吃点降压片和每年冬天通一次血管,王沈氏眼不花、耳不聋,没有其他身体不适,并且自己做饭自己吃。
  记者发现,碧波荡漾的东平湖,纯净自然的生态,为老人的长寿提供了得天独厚的环境保障。村民们经常食用东平湖中的鱼虾、菱芡,喜欢土生土长简单加工且富有营养的绿色食物,长期以来形成了以小麦为主,辅以各色杂粮、湖鲜、荤素搭配的饮食结构,在当地人健康体质的形成过程中发挥着不可替代的作用。
  据王沈氏的邻居,75岁的吴全香老太介绍,王沈氏一辈子就占个脾气好,从来不得罪人。而且子女非常孝顺,经常来看望老人。
  吴全香还说:“镇上每年都会组织我们这些60岁以上的老人进行一次免费体检,让我们免受疾病之苦,安心生活。”
  热爱劳动、吃得自然、心胸宽广、子女孝顺、政府关怀,这或许是长寿的一个重要原因。
  “长寿老人们从旧社会走来,受过苦、受过累,在湖上漂泊了大半辈子。如今,国家惠民政策越来越好,美丽乡村建设让村容村貌发生巨变,邻里关系越来越融洽,尊老爱幼氛围越来越浓厚,让这些老人们倍感幸福。我相信,在老湖镇,这样的长寿村会越来越多。”老湖镇宣传委员王笃兴如是说。

 

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